11juin

Et si vous preniez un bain de FORê ?

Dans les Vosges, de nombreux accompagnateurs en montagne proposent de vous initier à la sylvothérapie, une technique venue du japon, qui consiste à capter l’énergie des arbres, à la fois source de bien-être et bénéfique à la santé.

Considérée comme scientifique depuis 1927, la sylvothérapie entrait autrefois, au même titre que la balnéothérapie, dans les programmes de soins. Détrônée peu à peu par la thalassothérapie, elle a dès 2012, retrouvé toute sa place dans les Vosges.  23 accompagnateurs en montagne diplômés se sont formés à cette technique et proposent des randonnées FORê. Des randonnées au cours desquelles vous pourrez, dans des sites choisis pour la richesse de leur biodiversité, découvrir la forêt vosgienne sous un jour nouveau et vivre une expérience unique. Pas à pas, l’accompagnateur vous invitera à écouter, sentir et toucher les arbres. De cette communion sensorielle, vous puiserez force et énergie. 

L’interaction « Homme et Arbre » 

« Les arbres, à l’instar de tous les êtres vivants, ont, en effet, une énergie résonante. Elle nous permet de profiter de leur état de bien-être de la même façon qu’il est possible de se sentir bien aux côtés d’une personne dynamique et positive » explique un accompagnateur. « De même, de nombreuses études scientifiques ont démontré que les arbres sont empathiques et peuvent, en émettant certains composés volatiles, améliorer les sensations de bien-être psycho-physique d’une personne fatiguée ou stressée. » poursuit-il.
Alors, laissez-vous tenter !

RANDO FORÊ MODE D’EMPLOI

1. Arrêtez-vous dans un endroit calme.
2. Regardez tous les arbres autour de vous.
3. Choisissez-en un isolé si possible, mais avant tout, un arbre qui vous attire naturellement et
surtout en pleine santé : fort et vigoureux, exempt de maladies ou de branches mortes.
4. Présentez-vous à lui à pas progressifs et faites « connaissance ».
5. Observez-le de plus près et posez une main sur son tronc pour établir le contact.
6. Vous pouvez ensuite vous adosser simplement à lui, sentir son odeur ou l’étreindre si ça vous dit.
7. Focalisez-vous sur ce que vous voulez lui confier et sur le bien-être que vous souhaitez recevoir. Vous
pouvez fermer les yeux et ressentir des choses différentes selon votre sensibilité. Par exemple, il est
possible d’avoir des vibrations légères dans la main que vous avez apposée. En fonction de la météo, on
vous proposera également de vous déchausser pour apposer vos pieds sur les racines de l’arbre.
L’accompagnateur finira la balade en vous proposant de goûter une jeune pousse d’arbre comestible
en fonction de la saison comme le hêtre pour éveiller vos sens et vous offrira un rafraîchissement à
base de sirop de sapin ou une tisane FORê, l’Effet Vosges, issue des fleurs du Massif des Vosges ou
d’huile essentielle de sapin.

Toutes les infos sur www.tourisme.vosges.fr/fore-leffet-vosges

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